Каких перемен ждать от Детокса?

Каких перемен ждать от Детокса

Мне нравится идея детокса сама по себе, именно потому, что благодаря таким программам человек может хотя бы задуматься о своем образе жизни. Я сейчас скажу очень крамольную вещь, конечно, но что посеешь, то и пожнешь. И за свою, отнюдь не долгую жизнь, мы благодаря отсутствию режима, вечному недосыпу😩💤 ,алкоголю🍻, сигаретам и ужасной еде, набираем столько […]

Мифы о здоровом питании в России. ЧАСТЬ 2

Продолжение поста о мифах здорового питания в России, часть 2.🔓 6. Миф. Фрукты и овощи одинаково полезны. /Из-за содержания сахара фрукты проигрывают овощам в полезности. Идеальное соотношение 1 порция фруктов и 4 порции овощей в день. 7. Миф. Жиры вредны, их нужно исключить из рациона. /Да и все, что вы получите, это сухая кожа, ломкие […]

Мифы о здоровом питании в России. ЧАСТЬ 1

Мифы о здоровом питании

Моя любимая тема, как вы уже поняли из предыдущего поста )) Честно, я обожаю всяческие разоблачения. Не будем сегодня говорить про все человечество в общем, а затронем только относительно маленькую его часть. Нас с вами. И все, что мы знаем о здоровом питании. Попробуем сегодня новый формат – миф/разоблачение. Я буду очень рада, если большинство […]

Реальные причины лишнего веса, плохого самочувствия и недостатка энергии.

Реальные причины лишнего веса

Это, пожалуй, мой любимый пост получился… 💜 Ну, что ж, я готова. Готова раскрывать перед вами вселенские тайны сейчас, (особенно если учесть, что никаких тайн тут нет😜). Готова поражать ваше воображение. Готова рвать шаблоны и рушить ваши клише. Ох, сколько пафоса, да? Обожаю такие моменты просто 👹😃 А теперь, что остается у нас в сухом […]

Почему вредны фруктовые соки?

Почему вредны фруктовые соки

Ох, как же все относительно, да?   Я вам сейчас страшилку расскажу. Когда был еще советский союз и мы с вами только родились, а кому-то может еще повезло не родиться, наши мамы по совету советских педиатров начинали прикорм очень рано с 2-х месяцев и знаете с чего? С яблочного сока. А вот наши европейские современники […]

Виды детокс программ и их негативные последствия. ЧАСТЬ 3

Виды Детокс программ и их негативные последствия

Наконец механическая очистка ЖКТ.🙊💥 В официальной медицине существует даже такой метод – гидроколонотерапия. Медики пропогандирующие свою дорогостоящую клизму очень интересно обосновывают необходимость ее применения. Дескать из-за каловых 💩 камней в толстом кишечнике нарушается микрофлора и все болезни наши именно оттуда и прыщи, и лишний вес, и тусклый цвет лица, и даже слабый иммунитет. Все, как […]

Виды Детокс программ и их негативные последствия. ЧАСТЬ 3

Виды Детокс программ и их негативные последствия

Наконец механическая очистка ЖКТ.🙊💥 В официальной медицине существует даже такой метод – гидроколонотерапия. Медики пропогандирующие свою дорогостоящую клизму очень интересно обосновывают необходимость ее применения. Дескать из-за каловых 💩 камней в толстом кишечнике нарушается микрофлора и все болезни наши именно оттуда и прыщи, и лишний вес, и тусклый цвет лица, и даже слабый иммунитет. Все, как […]

Виды Детокс программ и их негативные последствия. ЧАСТЬ 2

Виды Детокс программ и их негативные последствия

Очищение соками (без твердой пищи) В основе этого метода, чаще всего, лежит психологическая потребность пациента похудеть. Она превалирует над остальными, кто бы, что не говорил. Это факт.😁 Я думаю, тут даже не стоит особо долго распинаться и рассказывать о том, что такие «волшебные» методы похудения несовершенны в одной простой мелочи – сброшенный вес, чаще всего […]

Виды Детокс программ и их негативные. ЧАСТЬ 1

Виды Детокс программ и их негативные последствия

Давайте с места в карьер, без прелюдий, устала я что-то от них 😅 Если очень глобально, то все детокс программы можно поделить на: 😱1. Голодание. Иначе говоря в течении программы не употребляется в пищу ничего, кроме воды. Существует так же «сухое» голодание» но это уже что-то на грани здравого смысла, поэтому забудьте, я вам про […]

Как работают органы очищения организма

Как работают органы очищения

Я тут подумала😃☝️, что не лишним будет напомнить, а некоторым и в принципе открыть глаза на то, что у нас внутри есть специальные штуки🙊– органы и каждый выполняют свою функцию. Т.е. они не просто так заполняют пустоту изнутри , они РАБОТАЮТ🚲. Существую органы, которые целенаправленно выводят из нашего организма всякую гадость. Они объединены в выделительную […]

Что препятствует естественному очищению организма?

Что препятствует естественному очищению

Есть мнение, что наш организм устроен практически совершенно и в нормальных условиях не нуждается ни в какой помощи, чтобы очиститься. Но, в то же время, тело человека не машина безотходного производства и уж никак наш бедный организм не предполагал в каких тяжких условиях ему придется трудиться. О чем это я? Организм ПЫТАЕТСЯ почиститься сам, но […]

Что такое токсины?

Что такое токсины

Давайте с места в карьер, чтобы не мучить вас предысторией. Токсины – это яды, проще говоря. Звучит да? По-другому так сразу, нехорошо – Яды. 🍄Страшно. 😰 А вот не надо иллюзий. Можно все нехорошее обличить в модные слова и убеждать свою внутреннюю, маленькую девочку, что все хорошо. 🙆Но большая девочка , внешняя, должна понимать, что […]

Мой ребенок зависим от сладкого…

Тема достаточно обширная с точки зрения психологии. Давай попробуем задать себе несколько вопросов, искренне ответить на них. После, не сочтите за труд, поделиться своим опытом в комментариях.)   А не заменяет ли он сладким отсутствие теплых, доверительных отношений, любви? Как часто я обнимаю, щекочу, целую свою дочь (сына), насколько качественны эти обнимашки? Даю ли я […]

Куринное филе с киноа и цуккини

На 1 порцию вам потребуется: • Филе курицы  – 120-150 гр. • Киноа 30-50 гр. • Сладкий перец желтый  – 100 гр. • Цуккини – 100 гр. • Чеснок, карри, куркума по вкусу. • Ол. масло чайная ложка Отварите коноа, как вы обычно варите рис. Порубите на небольшие кубики куриное филе и овощи. Обжарьте в небольшом количестве масла курицу с зубчиком чеснока. Добавьте овощи и снова обжарьте в […]

Страшилка про кофе

У этого ароматного напитка миллионная армия фанатов по всему миру и винить его за это нельзя абсолютно, вряд ли найдется еще один такой напиток, только почуяв нотки запаха которого возникает непреодолимое желание его попробовать. Тем не менее не все так однозначно и кроме всеобщего любимца кофе, на сегодняшний день,  является пожалуй самым спорным напитком. Есть […]

Особенности ухода за кожей в зимний период

Вот и наступили холода и для большей части нашей страны, этот период длится большую часть года. Наверное, многие замечали, что зимой ваша кожа становится сухой, раздраженной, зудит и шелушится. В этой статье мы рассмотрим основные принципы ухода за кожей в холодное время года.

Откуда берутся витамины?

Ох уж эти загадочные витамины! Мы с самого детства слышим о них и в курсе, что они очень полезные ребята и употреблять их надо побооольше. А еще мы совершенно точно знаем, что от недостатка витаминов может быть… ммм… болезнь, какая-нибудь, вот!

Список запрещенных продуктов при похудении и наборе мышечной массы

Что же не желательно кушать, какие продукты необходимо исключить при похудении, наборе массы или просто при желании начать питаться чистой и здоровой пищей?