Страшилка про кофе

shutterstock_112058765

У этого ароматного напитка миллионная армия фанатов по всему миру и винить его за это нельзя абсолютно, вряд ли найдется еще один такой напиток, только почуяв нотки запаха которого возникает непреодолимое желание его попробовать. Тем не менее не все так однозначно и кроме всеобщего любимца кофе, на сегодняшний день,  является пожалуй самым спорным напитком. Есть […]

Особенности ухода за кожей в зимний период

a beauty girl on the winter background

Вот и наступили холода и для большей части нашей страны, этот период длится большую часть года. Наверное, многие замечали, что зимой ваша кожа становится сухой, раздраженной, зудит и шелушится. В этой статье мы рассмотрим основные принципы ухода за кожей в холодное время года.

Откуда берутся витамины?

Mixed citrus fruit background. Food and diet

Ох уж эти загадочные витамины! Мы с самого детства слышим о них и в курсе, что они очень полезные ребята и употреблять их надо побооольше. А еще мы совершенно точно знаем, что от недостатка витаминов может быть… ммм… болезнь, какая-нибудь, вот!

Список запрещенных продуктов при похудении и наборе мышечной массы

spisok-zapreshhennyx-produktov

Что же не желательно кушать, какие продукты необходимо исключить при похудении, наборе массы или просто при желании начать питаться чистой и здоровой пищей?

Spicy Tuna ролл

spajsi-tyuna-rolll

Ингредиенты   Морепродукты 1/4 порции  тунца Овощи и фрукты 1/2 Огурец 1/2 Авокадо 2/3 чашка моркови «спички» Приправы 1 1/2 ложки «Майонез Healty» 1 ложка соевого соуса 2 ч.л Чили соус Другое 2 Злаковые лепешки  

Совместимость продуктов, что с чем едят?

Чтобы пищеварение не страдало, важно знать какие продукты можно совмещать, а какие не желательно. Ведь вы не хотите вздутия? Изжоги и т.д.? Замечательно, тогда берите на заметку информацию♥ Кислые фрукты Апельсины, мандарины, грейпфруты, ананасы, гранаты, лимоны, смородина, ежевика, клюква; также кислые яблоки, груши, сливы, абрикосы, виноград и прочие Кислые фрукты хорошо сочетаются друг с другом, с […]

15 признаков нехватки веществ в организме, что делать?

nexvatka-veshhestv-v-racione

Как часто у вас ломаются волосы или ногти? Плохо спите и раздражительны?  Хотите соленое, сладкое, кислое и все одновременно? Сегодня узнаем, какие признаки говорят нам о нехватке веществ в организме и что с этим делать по предпочтениям в еде. Берите ручку, листочек и записывай ↓   1. Кровоточат дёсны — это признак недостатка витамина С […]